hur gör man en header?

MEEEEN GUUUD!!
hur svårt kan det vara att få den hära bilden som en header?
jag följer en en förklaring hur man gör, men det finns inte
med nåra grejjer som ska finnas :O
ååh, jag fattar nada, hjälp mig?! :O

Har du varit inne på designadinblogg.se? (a) Där finns det hjälp annars :)